De que maneira a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Atendimento Psicológico Online Está Transformando a Saúde Mental no Brasil

A procura por acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos anos recentes, sobretudo após as mudanças geradas pela crise sanitária. Neste cenário, o psicólogo online surgiu como uma ferramenta eficiente, facilitada e segura para inúmeras de pessoas em em cada canto do o território brasileiro.

Entretanto, qual a dinâmica de a terapia online? Seria equivalente à a terapia presencial? Quais seriam os vantagens, tarifas, áreas de atuação e precauções que deve saber antes de embarcar em seu jornada terapêutica?

Neste completo material completo, exploraremos cada detalhe que necessita compreender sobre terapia online, desde o processo das atendimentos por Terapia Online videochamada até as mais importantes modalidades contempladas, passando por temas como custos, segurança, performance e outros pontos relevantes.

Definindo Terapeuta Online

O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado devidamente cadastrado no conselho profissional que realiza acompanhamento clínicos mediante de ambientes à distância, entre elas chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou ambientes web especializados.

De modo distinto do que muita gente acreditam, a terapia virtual não se trata de uma forma inferior quando comparada à sessão presencial. Na realidade, estudos acadêmicos atestam que o suporte psicológico remoto tem eficácia comparável ao face a face para a vasta maioria dos contextos psiquiátricos.

Iniciando em 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) estabeleceu regras para oficialmente a prestação da consulta psicológica online no Brasil, fixando regras precisas de privacidade, comportamento profissional e standard profissional para proteger que os beneficiários possam contar com o idêntico standard de acompanhamento especializado.

Como Funciona a Atendimento Psicológico Online

O funcionamento de acompanhamento com um profissional de psicologia online é surpreendentemente descomplicado, principalmente em portais de última geração como a este portal. Entenda o roteiro minucioso:

1. Definir do Psicólogo Online

O início é pesquisar pelo catálogo de psicólogos cadastrados. Através da Pratimed, é possível encontrar os psicólogos por variados características:

• Nicho de tratamento (síndrome do pânico, transtorno depressivo, terapia conjugal, empoderamento, etc.)
• Orientação teórica (TCC, abordagem psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
• Disponibilidade (horário matutino, tarde, horário noturno, finais de semana)
• Investimento da atendimento
• Avaliações de demais usuários
• Identidade de gênero do profissional (masculino, mulher, não-binário)
• Expertise (tempo de CRP)

Cada registro de profissional contém características completas sobre sua trajetória, campos de atuação, orientação de trabalho, honorários e agenda, possibilitando que você faça uma opção embasada e compatível com suas necessidades.

2. Marcação da Sessão

Uma vez que escolher o profissional certo, o próximo estágio é solicitar sua primeira sessão. Na Pratimed, o site de scheduling está disponível ininterruptamente, durante toda a semana, possibilitando total conveniência.

O processo de marcação ocorre da seguinte maneira:

1. Entre em a grade de horários do psicólogo selecionado
2. Observe os slots desocupados em na hora
3. Defina o momento que melhor se adequa à sua schedule
4. Digite as informações pedidas (identificação, e-mail, número de telefone, etc.)
5. Tenha a aprovação imediata por e-mail e SMS

Crucial: Chegarão avisos automáticos antes da sessão, evitando que não deixe passar sua hora terapêutica.

3. Pagamento Confiável

Uma vez feito o marcação, é obrigatório efetuar o transação da atendimento. A este serviço proporciona variadas opções de acerto, inteiramente criptografadas e aprovadas:

Credit Card

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Recebe todas as flags (card Visa, Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Validação automático
• Processador inteiramente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Economia de 5 por cento no total
• Pagamento rápido
• Disponível ininterruptamente
• Validação automática

Banking Ticket

• Validação em até 72h úteis
• Pode ser pago em toda instituição bancária ou casa lotérica
• Sem encargos adicionais

Qualquer o fluxo de pagamento é conduzido em ambiente totalmente protegido, em acordo com as normas da legislação de proteção de dados e standards mundiais de criptografia.

4. Acesso à Videochamada

No momento programado, virá um acesso personalizado para acessar a ambiente virtual da atendimento. Simplesmente acessar link e estará na hora em contato com seu profissional.

Atributos da videochamada:

• Codificação de ponta a ponta
• Ótima resolução de transmissão visual e som
• Não requer instalação de programas extras
• Opera diretamente no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com computadores, iPads e mobile phones
• Alternativa de esconder imagem se quiser

5. Manutenção do Acompanhamento

Ao fim de a sessão inicial, seu especialista irá sugerir a frequência ideal para as próximas sessões. Tipicamente, a terapia é realizada com regularidade a cada semana ou a cada 15 dias, conforme das necessidades de qualquer quadro.

Pelo portal da Pratimed, você pode alterar facilmente suas horas terapêuticas direto pela site, com completa comodidade. Também, existe acesso ao histórico completo total de suas sessões, facilitando visualizar sua avanço ao transcorrer do período.

Fundamentais Áreas Oferecidas por Psicólogos Online

Os especialistas virtuais podem tratar uma extensa espectro de questões ligadas à saúde emocional. Explore as mais procuradas áreas disponíveis:

Quadros Ansiosos e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é um dos condições de saúde mental mais disseminados no país e no contexto global. Segundo dados de a World Health Organization, o território brasileiro é o estado líder em ansiedade do cenário mundial.

Situações de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Manifesta-se por tensão acentuada e constante com diferentes âmbitos da vida, apesar de sem fundamento manifesto.

Sinais habituais:

• Inquietação desproporcional
• Músculos tensos
• Problemas para focar
• Sono prejudicado
• Esgotamento
• Agitação

Na sessão terapêutica, especialmente a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem comprovado expressivos performances no tratamento da TAG.

Transtorno do Pânico

Definida por surtos abruptos de medo devastador, associados de indicadores orgânicos acentuados.

Manifestações de ataque de pânico:

• Batimentos cardíacos acelerados
• Suor abundante
• Abalos
• Sensação de sufocamento
• Aperto no peito
• Vertigem
• Terror de perder a vida
• Sentimento de irrealidade

O especialista em ansiedade apoia o cliente a identificar os estímulos dos ataques, elaborar métodos de coping e minimizar a frequência e magnitude das crises.

TAS

Medo extremo de cenários coletivas, onde a pessoa tem medo de ser criticada, vexada ou rejeitada.

Situações que frequentemente provocar temor social:

• Discursar em público
• Ser apresentado a desconhecidos
• Alimentar-se ou tomar bebidas na presença de outros
• Usar sanitários coletivos
• Estar presente de reuniões
• Fazer calls de telefone

A atendimento online é principalmente eficaz para pessoas com fobia social, pois torna possível que partam para o tratamento no aconchego de seu lar, atenuando inicialmente a confrontação a contextos sociais ansiogênicas.

TOC

Definido por ideias recorrentes (ideias obsessivas) e condutas repetitivos (compulsões) que a paciente vivencia pressão de desempenhar para mitigar a mal-estar.

Exemplos habituais de TOC:

• Temor desproporcional de vírus e lavagem excessiva das hands
• Checagem excessiva (portas, fogão, luzes)
• Urgência de organização e equilíbrio
• Ideias perturbadores de conteúdo blasfemo
• Acumulação patológica de pertences

A terapia cognitiva, especialmente com métodos de exposição e EPR, é o método de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser conduzido com bons resultados em versão online.

TEPT

Surge posteriormente a a experiência a um evento traumático, como sinistros, agressão, agressão, tragédias da natureza ou óbito súbita.

Indicadores do TEPT:

• Rememoração intrusiva do episódio traumático
• Pesadelos recorrentes
• Esquiva de ambientes, indivíduos ou cenários que remetam o trauma
• Estado de alerta
• Perturbações negativas no estado de ânimo e processos cognitivos

O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online tem potencial para incluir técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A depressão é uma transtorno significativa de saúde mental que prejudica milhares de cidadãos no território nacional e no mundo.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por abatimento severa, falta de ânimo em afazeres anteriormente satisfatórias, e complicação em executar tarefas rotineiras.

Manifestações da depressão:

• Tristeza duradoura
• Carência de vontade (anedonia)
• Variações no sono (insônia ou hipersonia)
• Perturbações no alimentação (redução ou aumento de vontade de comer)
• Exaustão e ausência de ânimo
• Problema de foco
• Percepções de remorso desproporcional
• Ideação sobre morte (em casos graves)

Essencial: Se esteja sentindo ideias de suicídio, acione suporte agora. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza assistência psicológico free 24/7: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com terapeuta treinado em transtornos depressivos é excepcionalmente importante, particularmente quando associada com monitoramento psiquiátrico quando indicado.

TDP

Tipo menos intensa de transtorno depressivo, contudo persistente, que mantém-se por pelo menos dois anos. Conquanto os manifestações possam ser menos severos que na TDM, a TDP acarreta aflição considerável e deterioração no performance diário.

Transtorno Bipolar

Marcado por alternância entre fases de estado maníaco (estado emocional elevado) e fases depressivas.

Importante: O bipolaridade necessita acompanhamento de psiquiatra com tratamento farmacológico, entretanto a psicoterapia é um elemento vital do manejo, auxiliando no reconhecimento de triggers, adesão ao protocolo com medicações e elaboração de estratégias de gestão.

Vínculos e Questões da Família

As conexões entre pessoas são uma origem importante de qualidade de vida, mas igualmente têm potencial para ser causa de desconforto significativo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia para casais online assiste companheiros a otimizar a comunicação, trabalhar divergências, renovar a crença e robustecer o vínculo.

Cenários em que a aconselhamento de casal é capaz de ser útil:

• Obstáculos de conversa
• Deslealdade
• Desentendimentos frequentes
• Desafios na vida sexual
• Diferenças na criação dos filhos
• Transformações cruciais (união, nascimento de bebês, transferência de localidade)

A terapia de casal online disponibiliza a vantagem de possibilitar que os dois participem das atendimentos de locais diferentes, se preciso, ou juntos no aconchego de seu lar.

Aconselhamento Familiar

Atua com desafios que incluem o núcleo familiar como um todo.

Contextos tratadas:

• Conflitos entre progenitores e adolescentes
• Problemas de comportamental de crianças ou adolescente
• Término e cuidado dos menores
• Doenças de longo prazo em membros da família
• Luto na família

Separação e Separação

O fase de divórcio é tipicamente desafiador e complicado. A acompanhamento psicológico consegue auxiliar sujeitos a enfrentar com a dor da término, reconstruir a amor-próprio e planejar um amanhã construtivo.

Crescimento Pessoal

A atendimento psicológico não deve ser vista exclusivamente para fases de desespero ou transtornos mentais. Diversas cidadãos buscam terapia online para desenvolvimento particular, conhecimento de si e aprimoramento da qualidade de vida.

Baixa Autoestima

A autoconceito concerne à maneira como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Baixa autoestima consegue afetar desfavoravelmente praticamente todos os âmbitos da vivência.

Sintomas de problemas de autoestima:

• Autocrítica excessiva
• Problema em aceitar reconhecimento
• Comparar-se contínua com outras pessoas
• Receio intenso de errar
• Busca pela perfeição
• Problema em definir boundaries

A terapia apoia a detectar as raízes da autoestima comprometida, cultivar uma autoimagem mais positiva e favorável e robustecer a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O caminho de descoberta pessoal inclui pesquisar ideias, afetos, atitudes, convicções e esquemas que moldam nossa personalidade.

Benefícios do autoconhecimento:

• Mais ampla entendimento sobre si mesmo
• Mais adequadas escolhas
• Relações mais equilibrados
• Maior alinhamento entre valores e ações
• Crescimento de potenciais

Comunicação Assertiva

A assertividade é a competência de exprimir opiniões, sentimentos e demandas de jeito clara, genuína e cortês, sem ser violento ou inerte.

Trabalhar a comunicação assertiva na psicoterapia pode apoiar a:

• Colocar limites adequados
• Negar demandas sem culpa
• Expressar pensamentos com segurança
• Administrar conflitos de modo positiva
• Melhorar vínculos interpessoais e profissionais

Problemas Laborais

O cenário de labor consegue ser uma origem relevante de tensão e problemas de saúde emocional.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um estado de desgaste física, emocional e psíquica provocado por tensão persistente associado ao ocupação.

Sintomas de esgotamento profissional:

• Esgotamento severa
• Cinismo e distanciamento do atividade profissional
• Queda da performance laboral
• Irritabilidade
• Dificuldade de foco
• Sinais somáticos (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)

A psicoterapia online auxilia a detectar os componentes causadores do burnout, construir ferramentas de coping, criar boundaries saudáveis entre trabalho e vida privada e resgatar o propósito e prazer laboral.

Estresse no Trabalho

Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma reação momentânea a exigências excessivas ou obstáculos específicos no cenário profissional.

Elementos comuns de estresse ocupacional:

• Carga excessiva de atribuições
• Timelines curtos
• Clima tóxico
• Desentendimentos com companheiros de trabalho ou gestores
• Instabilidade no cargo
• Falta de valorização

A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar técnicas de manejo de tensão, otimizar competências de diálogo e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre alterações de caminho profissional.

Recolocação Profissional

Transformar de área de atuação ou empreender uma transformação de carreira importante pode ser complicado e gerar medo.

A terapia pode assistir a:

• Esclarecer princípios e metas de carreira
• Investigar alternativas de trajetória profissional
• Processar com temores e inseguranças
• Desenvolver um estratégia de implementação
• Reforçar a segurança pessoal para fazer transformações

Psicologia Infantil e Adolescente

Infantes e teens igualmente conseguem aproveitar da psicoterapia online, principalmente porque essa faixa etária já está adaptada com tecnologias e contato virtual.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurológico que prejudica a competência de sustentar a foco, gerenciar impulsividade e gerenciar a agitação corporal.

Indicadores de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Agitação
• Comportamento impulsivo
• Problema em completar diretrizes
• Desorganização
• Memória fraca

A psicoterapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, ajuda a construir ferramentas de organização, manejo de agenda e modulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Menores igualmente são capazes de ter transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade social.

Manifestações de quadro ansioso em menores:

• Pranto recorrente
• Pavor excessivo
• Dificuldade para pegar no sono
• Manifestações somáticas (dores de estômago, cabeça)
• Evitação de contextos
• Grudamento desproporcional aos pais

A psicoterapia online infantil emprega técnicas recreativas, arte e games para assistir a infante a manifestar e processar suas emoções.

Questões Escolares

Dificuldades de aprendizagem, intimidação, questões de interação com pares ou docentes, e tensão vinculado a provas e desempenho educacional.

Outras Especialidades

TAs

anorexia nervosa, bulimia, transtorno de binge eating, entre demais.

Fundamental: distúrbios alimentares exigem tratamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Perda e Lutos

Processar com a morte de familiares, fins de relações, mudanças de emprego ou diversas perdas significativas.

Compulsões

Dependência de substâncias (álcool, drogas, fármacos), adicções de comportamento (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Quadros graves de vício conseguem requerer abordagem face a face intensivo, hospitalização ou encontros de ajuda mútua presenciais (como NA).

Orientações Terapêuticas Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Existem várias métodos de psicoterapia que podem ser praticadas virtualmente. Cada escola apresenta peculiaridades, recursos e enfoques próprios.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens com maior embasamento científico e aplicadas no mundo. Foca na associação entre pensamentos, sentimentos e ações.

Adequada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Distúrbios do sono
• TAs

Tempo médio:

De 12 a 24 atendimentos, podendo variar segundo a complexidade do situação.

Dinâmica:

O profissional ajuda o cliente a perceber ideias irracionais ou disfuncionais que contribuem para dificuldades emocionais e de conduta, elaborar pensamentos mais adaptativos e adaptativos, e alterar atitudes prejudiciais.

Análise Virtual

Baseada nas princípios de Sigmund Freud e evoluções posteriores, a psicanálise investiga o mundo inconsciente, contradições psíquicos, esquemas de vínculo e a papel de eventos da primeira infância na vida da fase adulta.

Indicada para:

• Auto-conhecimento profundo
• Eventos traumáticos
• Tensões psíquicos
• Esquemas repetitivos de conduta
• Dificuldades ligadas à eu
• Dificuldades nos vínculos

Duração:

Processo de longa duração, tipicamente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Aplica recursos como associação livre (verbalizar livremente o que vem à cabeça), análise de conteúdo onírico, interpretação de transferência (esquemas que se repetem na relação com o terapeuta) e exploração do inconsciente.

Terapia Humanista

Engloba métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o capacidade de crescimento e autorrealização de cada pessoa.

Apropriada para:

• Autodesenvolvimento
• Crises existenciais
• Autoestima
• Conhecimento de si
• Questões de identidade
• Busca por razão e missão

Funcionamento:

O terapeuta fornece um ambiente de aceitação, compassivo e sem julgamentos, onde o cliente é capaz de analisar livremente seus emoções, cognições e experiências, estimulando o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma método contemporânea que junta elementos da TCC com mindfulness e aceitação.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dor persistente
• Pressão
• Desafios de propósito

Funcionamento:

Foca em permitir ideias e emoções desagradáveis ao invés de resistir contra os mesmos, e em comprometer-se com ações consonantes com seus convicções pessoais.

Terapia Focal

Orientações centradas em alvos específicos e solução de desafios determinados.

Apropriada para:

• Problemas pontuais
• Dilemas importantes
• Momentos de alteração
• Pessoas que precisam de outcomes mais breves

Período típico:

De 6 a 12 atendimentos.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Trabalha com estruturas de relacionamento entre casais ou grupos familiares.

Funcionamento:

Concentra-se em melhorar a comunicação, reconhecer modelos disfuncionais de comunicação e construir jeitos mais saudáveis de se conectar.

Sugestão: Está em dúvida sobre qual método escolher? Durante a consulta inicial, o terapeuta online irá avaliar seu caso e prescrever a mais adequada orientação para suas requisitos.

Qual o Valor de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Uns dos fatores mais relevantes ao avaliar partir para uma atendimento psicológico online é estar ciente de os valores implicados.

Range de Custos

Modalidade de Atendimento	Tarifa	Duração
Atendimento Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Usualmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Muitos terapeutas e sites oferecem combos mensais com descontos progressivos:

• Plano 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%

Opções de Transação

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe as maiores as operadoras (Elo)
• Processamento instantâneo
• Gateway 100% seguro

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transação na hora
• Disponível 24/7
• Validação automática

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer banco ou lotérica
• Isento de taxas adicionais

Aspectos que Influenciam o Valor

O investimento da consulta pode variar de acordo com:

1. Tempo de atuação do profissional: Terapeutas com mais tempo de atuação e formações complementares tendem a cobrar valores mais elevados.

1. Expertise: Áreas mais específicas ou menos comuns tendem a ter preços mais altos.

1. Local: Embora a psicoterapia online descarte a necessidade de deslocamento, psicólogos de estados com maior custo (SP, RJ) podem praticar valores ligeiramente mais altos.

1. Formato de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que sessões individuais.

Existe a Possibilidade de Usar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Atualmente, a maioria dos operadoras de saúde no país ainda não inclui de forma direta a psicoterapia online como cobertura. No entanto, estão disponíveis certas opções:

Reintegração

Muitos planos de saúde oferecem reembolso proporcional ou completo para atendimentos psicológicas. A fim de pleitear o ressarcimento:

1. Efetue o transação da atendimento out-of-pocket
2. Requeira ao seu psicólogo online um comprovante completo da atendimento
3. Envie o comprovante ao seu operadora de acordo com as regras particulares
4. Aguarde o avaliação e receba o reembolso

Na Pratimed, todos os especialistas geram recibos completos e adequados para ressarcimento.

Convênios em Construção

A Pratimed está permanentemente desenvolvendo convênios com mais importantes planos de saúde do país, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça informado às comunicados no portal para ficar ciente quando essas parcerias estiverem operantes.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Várias indivíduos têm questionamentos sobre as distinções entre esses profissionais. Vamos explicar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Curso superior em Psicologia (5 anos)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue realizar pós-graduações extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Práticas:

• Realiza atendimento psicológico
• Emprega ferramentas psicológicas
• Trabalha com diálogos, métodos e ações terapêuticas específicas
• Não está autorizado a prescrever medicamentos

Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Cadastro no CRM

Práticas:

• Identifica doenças psicológicos
• Prescreve medicamentos
• Maneja transtornos psiquiátricos com farmacoterapia
• Consegue também conduzir terapia, mas muitos focam sobretudo no tratamento com medicações

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O palavra "terapeuta" é mais amplo e tem potencial para relacionar-se a múltiplos modalidades de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros profissionais da área da saúde

Essencial: Pelo portal da Pratimed, TODOS os especialistas referidos de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando total excelência e proteção no atendimento.

Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Especialista?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Desejar fazer psicoterapia
• Esteja lidando com problemas emocionais, de comportamento ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar desenvolver técnicas de coping para circunstâncias particulares

Recorra a um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode sofrer de um distúrbio psicológico que necessite remédios
• Já estiver em terapia mas sentir que precisa de suporte farmacológico complementar
• Apresentar sinais intensos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou demais condições que usualmente necessitam medicação

Abordagem Mista

Muitas vezes, a ideal protocolo é juntar ambos: o médico psiquiatra gerencia da dimensão das medicações, enquanto o psicólogo realiza a tratamento psicológico. Estes profissionais são capazes de trabalhar em conjunto para oferecer um cuidado mais completo.

Quando Devo Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Admitir que você precisa de suporte qualificada é o mais importante degrau. Não precisa encontrar-se em situação extrema para iniciar acompanhamento psicológico.

Sintomas Emocionais

Avalie recorrer a um psicólogo online se você esteja:

• Experimentando tristeza severa ou prolongada
• Experimentando inquietação excessiva ou persistente
• Manifestando flutuações abruptas de estado emocional
• Sentindo irritação ou impaciência excessiva
• Tendo perda de vontade em atividades que antes gostar
• Permanecendo frequentemente com remorso
• Apresentando problema em administrar emoções

Alertas Somáticos

Desafios emocionais frequentemente se manifestam através de sintomas somáticos:

• Mudanças no sono (dormir mal, despertar repetidamente, dormir demais)
• Mudanças no alimentação (perda ou ganho expressivo de peso)
• Cansaço persistente ou carência de vigor
• Dores inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios digestivos)
• Tensão muscular crônica
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Situações da Trajetória

Certos eventos ou transições na trajetória podem provocar demanda de auxílio psicológico:

• Término de relação (divórcio)
• Luto de pessoas queridas
• Conflitos no emprego ou desligamento de emprego
• Alterações importantes (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de cidade)
• Crise econômica
• Problemas no núcleo familiar
• Doença séria (própria ou de pessoas próximas)
• Trauma (sinistros, violência, maus-tratos)

Desafios nos Laços

• Problema em manter vínculos equilibrados
• Desavenças constantes com companheiro, família ou amigos
• Obstáculo em depositar confiança em terceiros
• Esquemas repetitivos de vínculos disfuncionais
• Reclusão

Atitudes Prejudiciais

• Utilização excessivo de álcool ou drogas
• Condutas compulsivos (compras excessivas, gambling, consumo de mídias sociais)
• Comportamento autolesivo
• Ideias de suicídio (ligue 188 - CVV)

Desejo por Evolução

Não é necessário ter um distúrbio particular para começar psicoterapia. Muitas pessoas procuram psicoterapia online para:

• Auto-conhecimento
• Desenvolvimento próprio
• Aprimoramento de competências interpessoais
• Clareza sobre metas de vida
• Processo de decisões cruciais
• Profilaxia de futuros dificuldades de saúde mental

Por Qual Razão Selecionar a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se destaca no mercado de psicoterapia online por disponibilizar uma vivência integral, confiável e customizada. Confira por que inúmeras de usuários depositam confiança a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Profissionais Validados e Capacitados

• Ultrapassando 500 especialistas registrados
• Todos com CRP ativo
• Verificação minuciosa de qualificações e títulos
• Avaliações reais de pacientes
• Cadastros completos com detalhes sobre expertise, método e especialidades

Confidencialidade e Sigilo

• Conformidade total com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Codificação end-to-end em a totalidade das as videoconferências
• Servidores seguros e redundantes
• Compliance completa ao normas éticas do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma armazenamento das consultas sem consentimento explícito
• Registros sensíveis jamais expostos com terceiras partes

Interface User-Friendly e Atual

• Interface organizada, atual e simples de navegar
• Operante 24/7, sem exceção
• Opera perfeitamente em desktops, tablets e dispositivos móveis
• Dispensa install de aplicativos complexos
• Videochamadas direto no navegador
• Plataforma de scheduling inteligente e versátil

Help Dedicado

• Time de help acessível via chat, correio eletrônico e Whats
• Retorno ágeis e eficientes
• Assistência técnica para dificuldades de login
• Apoio na escolha do psicólogo online adequado
• Instrução sobre marcação, transação e uso da plataforma

Flexibilidade Máxima

• Programe consultas no horário que se adequar para seu dia a dia
• Profissionais com horários em variados horários, incluindo weekends e feriados
• Remarcação fácil direto pela sistema
• Norma de desistência razoável e clara
• Entre em suas atendimentos de qualquer lugar do Brasil

Valores Explícitos e Justos

• Custos explicitamente divulgados previamente do booking
• Nenhuma encargos surpresa
• Modalidades de divisão 0% juros
• Economia para quitação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com reduções crescentes

Missão com Qualidade

• Supervisão permanente da padrão dos sessões
• Mecanismo de feedback público
• Educação constante dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do usuário

Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?

Uma das dúvidas mais que indivíduos expressam é se a consulta psicológica online é de fato equivalente à a atendimento face a face. A resposta científica é um claro SIM.

Dados Científicas

Diversos trabalhos científicos científicos atestam a performance da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e tradicional.

Achado: A TCC virtual apresentou taxas de sucesso equivalente à presencial para tratamento de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (APA) publicou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram psicoterapia online reportaram evolução substancial em seus manifestações.

Conclusão: Notável índice de aprovação dos clientes com a modalidade virtual.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu resultados de acima de 30 estudos comparando psicoterapia online e face a face para TDM.

Resultado: A psicoterapia online mostrou eficácia equivalente à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e TEPT.

Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?

Estão presentes variados elementos que explicam a sucesso da psicoterapia online:

1. Mesmos Princípios Psicológicos: O essência da psicoterapia continua o mesmo. As técnicas, abordagens e intervenções empregadas são iguais.

1. Aconchego do Espaço Familiar: Diversos clientes se ficam mais seguros e propensos em seu próprio espaço, o que tem potencial para promover a comunicação afetiva.

1. Redução de Obstáculos: A psicoterapia online dispensa impedimentos como transporte, tempo de deslocamento, desafio de parking, espera desconfortável, etc.

1. Melhor Acesso: Pacientes em áreas remotas, com mobilidade prejudicada ou com agendas congestionadas podem usufruir de tratamento de alta qualidade.

1. Manutenção do Tratamento: Em contextos como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou relocações de região, a terapia online viabiliza sustentar a regularidade das sessões.

Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. Como Funciona a Consulta Inicial?

Na primeira sessão, o terapeuta online irá fazer uma avaliação diagnóstica para conhecer sua situação, trajetória, sintomas e propósitos. É uma ocasião para o paciente conversar com o psicólogo, resolver incertezas e entender como será o trabalho terapêutico.

Período: Geralmente 50 minutos.

Quais pontos serão abordados:

• Causa da busca por acompanhamento psicológico
• História de vida e familiar
• Manifestações presentes
• Metas para a terapia
• Explicação da abordagem terapêutica do terapeuta
• Definições sobre frequência, valores e confidencialidade

2. Qual a Regularidade Apropriada das Atendimentos?

A periodicidade recomendada é determinada por da condição de todo indivíduo, mas comumente é:

• A cada semana: Apropriada para casos mais intensos, início do acompanhamento ou quando há sintomas significativos.

• A cada duas semanas: Indicada para continuidade do tratamento, casos mais equilibrados ou contextos de crescimento pessoal.

• Mensal: Mais rara, sugerida para acompanhamento de manutenção após melhora significativa.

O profissional irá recomendar a periodicidade mais apropriada para você.

3. Por Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?

A período do processo terapêutico varia muito baseado em:

• Natureza de necessidade: Questões com maior circunscritas podem ser tratadas em menor tempo, enquanto problemas mais profundas tendem a demandar maior período.

• Método de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).

• Alvos da tratamento: Sintomas específicos vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a benefícios do processo.

4. Tenho Que Manter a Vídeo Aberta Durante a Consulta?

Não necessariamente. Conquanto a câmera aberta facilite a comunicação não verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não é mandatória. Alguns pacientes se ficam mais confortáveis inicialmente com a vídeo desligada.

Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas vontades e em conjunto vocês podem definir a mais apropriada modo de realizar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Privada?

Integralmente SIM. A Pratimed garante privacidade completo através de:

• Criptografia de ponta a ponta em 100% as videochamadas
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Servidores protegidos e selos globais
• Não há registro das sessões sem permissão inequívoco

Todos os terapeutas são legalmente obrigados a manter o confidencialidade terapêutico, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de morte, violência de vulneráveis, etc.).

6. O Que Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?

Extremamente básico:

Hardware:

• Computador, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos aparelhos modernos já possui)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já possui)
• Headphones (sugerido para maior sigilo e qualidade de som)

Conexão:

• Conectividade consistente
• Velocidade básica indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou ethernet

Ambiente:

• Local calmo, reservado e isento de perturbações

7. Posso Trocar de Terapeuta se Não Sentir Conexão?

Sim! A aliança entre paciente e terapeuta é fundamental para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não se sentir em sintonia com o especialista, dispõe de completa direito para selecionar um diferente.

Na Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Reservar atendimentos com variados psicólogos
• Experimentar diferentes terapeutas até localizar o adequado
• Livre de necessidade de razões

8. Preciso Realizar Psicoterapia Permanentemente?

Absolutamente não. O tratamento tem período determinada conforme os objetivos determinados colaborativamente com seu psicólogo online.

Assim que o paciente alcançar seus metas e desenvolver ferramentas necessárias para processar com suas demandas, o processo consegue ser terminado ou reduzido em frequência.

Algumas sujeitos escolhem por manter sessões esporádicas para suporte continuado e precaução de retrocessos.

9. Posso Ter Atendimento Online de Onde Estiver?

Claro! Uma das principais diferenciais da psicoterapia online é a liberdade de localização.

Você pode conduzir suas sessões de:

• Casa
• Local de trabalho (ambiente reservada)
• Acomodação (em deslocamentos)
• Casa de parentes
• Qualquer outro lugar reservado com conexão consistente

10. De Que Maneira Determinar se o Psicólogo é Registrado?

Através da Pratimed, todos os psicólogos passam por extensiva validação de certificações.

Você pode:

• Conferir o inscrição do CRP diretamente no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o perfil completo do psicólogo na portal
• Validar formação acadêmica, títulos e experiência

11. E Se Surgirem Dificuldades Tecnológicos Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de equipe de suporte técnico disponível para apoiar com todo questão de ordem técnica.

Se acaso aconteça algum questão durante a consulta:

1. Acione o help via live chat ou Whats
2. A equipe irá solucionar o questão rapidamente
3. Se necessário, a consulta tem possibilidade de ser reprogramada sem taxas extras

12. Tenho Permissão Para Aplicar Seguro Saúde Médico?

Atualmente, a grande parte dos convênios não contempla diretamente a atendimento online. Contudo, vários oferecem reembolso proporcional ou integral.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e apropriados para pedido de ressarcimento junto ao seu operadora.

Estamos constantemente atuando em convênios com NotreDame Intermédica.

13. Que Se Passa se Desmarcar uma Consulta?

A Pratimed possui uma regra de cancelamento equilibrada e flexível:

• Desmarcação com mais de 24 horas de antecedência: Ressarcimento total ou opção de remarcar sem encargos.

• Desistência com inferior a 24 horas: Regra muda de acordo com o terapeuta. Determinados praticam tarifa de desistência ou não efetuam reembolso.

• Ausência sem notificação: Geralmente resulta em perda do montante quitado.

Indicamos sem exceção notificar com antecipação caso necessite desistir de uma sessão.

14. Menores e Adolescentes São Capazes de Conduzir Terapia Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza tratamento voltado para menores e teenagers com psicólogos capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para menores de 18 anos, é requerido permissão dos responsáveis
• Dependendo a idade e necessidade, os responsáveis têm possibilidade de participar parcialmente das consultas

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência básica é exclusivamente o meio de contato. Todos os aspectos o mais preserva-se idêntico:

Similaridades:

• Idênticas técnicas terapêuticas
• Mesma taxa de sucesso atestada por pesquisas
• Idêntico sigilo e conduta profissional
• Idêntica período de consultas (50 minutos)
• Idêntica possibilidade de estabelecer aliança com o terapeuta

Vantagens da Terapia Online:

• Comodidade (isento de transporte)
• Flexibilidade de local
• Maior acesso a profissionais especializados
• Diminuição de tempo e gastos com transporte
• Preservação do acompanhamento em viagens

Que Reportam Os Clientes

Inúmeras de indivíduos já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Veja alguns relatos reais:

> "Minha psicóloga me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje sou capaz de gerenciar significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Fortemente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um momento notavelmente difícil da minha vida e a atendimento online literalmente recuperou minha vida. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e questões na ambiente escolar. Já melhorou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O comodidade da psicoterapia online mudou completamente para mim. Com minha cronograma congestionada, seria impossível realizar terapia presencial. Agora realizo minhas sessões do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita apreensão de começar acompanhamento psicológico, mas a formato online me fez ficar mais tranquila. A minha profissional é excepcional e eu sinto evolução a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Descoberta Pessoal Hoje

Dar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas você não permanece desacompanhado. Inúmeras de pacientes já mudaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.

Zelar da sua equilíbrio mental é um ação de valentia, amor-próprio e dever individual. Não é necessário espere alcançar ao limite. Recorra a ajuda especializada hoje.

Por Qual Lugar Partir?

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Sua saúde mental é digna de zelo, afeto e tratamento especializado. A plataforma Pratimed está disponível para auxiliar qualquer pessoa a criar uma existência ainda mais equilibrada, harmoniosa e prazerosa.

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